Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuits à l'avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
préparés commercialement, pour régime spécial
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 449 kcal —
- Protéines 4,8 g 10%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 2,9 g 10%
- Sucres 32 g —
- Sodium 273 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12 mg 2%
Minéraux
- Calcium 54 mg 4%
- Fer 4,1 mg 23%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 122 mg 10%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,64 mg 28%
- Sélénium 4,4 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 4,8 g | 67 g | 18 g |
| 1 portion | 28,4 g | 127 | 1,4 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 portions | 56,7 g | 255 | 2,7 g | 38 g | 10 g |
| ½ portion | 14,2 g | 64 | 0,7 g | 9,5 g | 2,6 g |
| 3 portions | 85,1 g | 382 | 4,1 g | 57 g | 15 g |
| 4 portions | 113,4 g | 509 | 5,4 g | 76 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 2,4 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 7,2 g | 101 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 9,6 g | 134 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 12 g | 168 g | 45 g |
Questions sur : Biscuits à l'avoine
Combien de calories dans 100 g de biscuits à l'avoine ?
100 g de biscuits à l'avoine : 449 kcal, 4,8 g de protéines, 67 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de biscuits à l'avoine ?
1 portion (28,4 g) de biscuits à l'avoine : 127 kcal, 1,4 g de protéines, 19 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de biscuits à l'avoine ?
2 portions (56,7 g) de biscuits à l'avoine : 255 kcal, 2,7 g de protéines, 38 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de biscuits à l'avoine ?
½ portion (14,2 g) de biscuits à l'avoine : 64 kcal, 0,7 g de protéines, 9,5 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de biscuits à l'avoine ?
3 portions (85,1 g) de biscuits à l'avoine : 382 kcal, 4,1 g de protéines, 57 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de biscuits à l'avoine ?
4 portions (113,4 g) de biscuits à l'avoine : 509 kcal, 5,4 g de protéines, 76 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuits à l'avoine ?
50 g de biscuits à l'avoine : 225 kcal, 2,4 g de protéines, 34 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuits à l'avoine ?
150 g de biscuits à l'avoine : 674 kcal, 7,2 g de protéines, 101 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172734 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues