Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuits à l'avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
préparés selon recette, sans raisins
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 447 kcal —
- Protéines 6,8 g 14%
- Glucides 66 g 24%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Sodium 598 mg 26%
- Cholestérol 36 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 160 µg 18%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
Minéraux
- Calcium 105 mg 8%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 43 mg 10%
- Phosphore 167 mg 13%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 0,93 mg 8%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 1,1 mg 46%
- Sélénium 17,2 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 66 g | 18 g |
| 1 portion | 28,4 g | 127 | 1,9 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 portions | 56,7 g | 253 | 3,9 g | 38 g | 10 g |
| ½ portion | 14,2 g | 63 | 1 g | 9,4 g | 2,5 g |
| 3 portions | 85,1 g | 380 | 5,8 g | 57 g | 15 g |
| 4 portions | 113,4 g | 507 | 7,7 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 33 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 133 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 166 g | 45 g |
Questions sur : Biscuits à l'avoine
Combien de calories dans 100 g de biscuits à l'avoine ?
100 g de biscuits à l'avoine : 447 kcal, 6,8 g de protéines, 66 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de biscuits à l'avoine ?
1 portion (28,4 g) de biscuits à l'avoine : 127 kcal, 1,9 g de protéines, 19 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de biscuits à l'avoine ?
2 portions (56,7 g) de biscuits à l'avoine : 253 kcal, 3,9 g de protéines, 38 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de biscuits à l'avoine ?
½ portion (14,2 g) de biscuits à l'avoine : 63 kcal, 1 g de protéines, 9,4 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de biscuits à l'avoine ?
3 portions (85,1 g) de biscuits à l'avoine : 380 kcal, 5,8 g de protéines, 57 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de biscuits à l'avoine ?
4 portions (113,4 g) de biscuits à l'avoine : 507 kcal, 7,7 g de protéines, 75 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuits à l'avoine ?
50 g de biscuits à l'avoine : 224 kcal, 3,4 g de protéines, 33 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuits à l'avoine ?
150 g de biscuits à l'avoine : 671 kcal, 10 g de protéines, 100 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172807 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues