Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuits à l'avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
allégés en matière grasse
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 365 kcal —
- Protéines 4 g 8%
- Glucides 49 g 18%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 4,1 g 20%
- Fibres 16 g 58%
- Sucres 32 g —
- Sodium 562 mg 24%
- Cholestérol 20 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 92 µg 10%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 11,3 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folates (B9) 54 µg 14%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
- Choline 13,1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 0 mg 0%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cuivre 0,13 mg 15%
- Sélénium 24,7 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 1 portion | 25 g | 91 | 1 g | 12 g | 2,5 g |
| 2 portions | 50 g | 183 | 2 g | 24 g | 5 g |
| ½ portion | 12,5 g | 46 | 0,5 g | 6,1 g | 1,3 g |
| 3 portions | 75 g | 274 | 3 g | 36 g | 7,5 g |
| 4 portions | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6 g | 73 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8 g | 97 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 10 g | 121 g | 25 g |
Questions sur : Biscuits à l'avoine
Combien de calories dans 100 g de biscuits à l'avoine ?
100 g de biscuits à l'avoine : 365 kcal, 4 g de protéines, 49 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (25 g) de biscuits à l'avoine ?
1 portion (25 g) de biscuits à l'avoine : 91 kcal, 1 g de protéines, 12 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (50 g) de biscuits à l'avoine ?
2 portions (50 g) de biscuits à l'avoine : 183 kcal, 2 g de protéines, 24 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (12,5 g) de biscuits à l'avoine ?
½ portion (12,5 g) de biscuits à l'avoine : 46 kcal, 0,5 g de protéines, 6,1 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (75 g) de biscuits à l'avoine ?
3 portions (75 g) de biscuits à l'avoine : 274 kcal, 3 g de protéines, 36 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (100 g) de biscuits à l'avoine ?
4 portions (100 g) de biscuits à l'avoine : 365 kcal, 4 g de protéines, 49 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuits à l'avoine ?
150 g de biscuits à l'avoine : 548 kcal, 6 g de protéines, 73 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de biscuits à l'avoine ?
200 g de biscuits à l'avoine : 730 kcal, 8 g de protéines, 97 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171865 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues