Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuits à l'avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
préparés commercialement, type moelleux
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 409 kcal —
- Protéines 6,1 g 12%
- Glucides 63 g 23%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sodium 349 mg 15%
- Cholestérol 5 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Minéraux
- Calcium 90 mg 7%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cuivre 0,55 mg 61%
- Manganèse 0,42 mg 18%
- Sélénium 10,5 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 6,1 g | 63 g | 15 g |
| 1 portion | 28,4 g | 116 | 1,7 g | 18 g | 4,2 g |
| 2 portions | 56,7 g | 232 | 3,5 g | 36 g | 8,3 g |
| ½ portion | 14,2 g | 58 | 0,9 g | 8,9 g | 2,1 g |
| 3 portions | 85,1 g | 348 | 5,2 g | 54 g | 13 g |
| 4 portions | 113,4 g | 464 | 6,9 g | 71 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,1 g | 32 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 9,2 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 12 g | 126 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 15 g | 158 g | 37 g |
Questions sur : Biscuits à l'avoine
Combien de calories dans 100 g de biscuits à l'avoine ?
100 g de biscuits à l'avoine : 409 kcal, 6,1 g de protéines, 63 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de biscuits à l'avoine ?
1 portion (28,4 g) de biscuits à l'avoine : 116 kcal, 1,7 g de protéines, 18 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de biscuits à l'avoine ?
2 portions (56,7 g) de biscuits à l'avoine : 232 kcal, 3,5 g de protéines, 36 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de biscuits à l'avoine ?
½ portion (14,2 g) de biscuits à l'avoine : 58 kcal, 0,9 g de protéines, 8,9 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de biscuits à l'avoine ?
3 portions (85,1 g) de biscuits à l'avoine : 348 kcal, 5,2 g de protéines, 54 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de biscuits à l'avoine ?
4 portions (113,4 g) de biscuits à l'avoine : 464 kcal, 6,9 g de protéines, 71 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuits à l'avoine ?
50 g de biscuits à l'avoine : 205 kcal, 3,1 g de protéines, 32 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuits à l'avoine ?
150 g de biscuits à l'avoine : 614 kcal, 9,2 g de protéines, 95 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172726 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues