Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuits à l'avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 462 kcal —
- Protéines 6,5 g 13%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 19 g 25%
- Acides gras saturés 4,8 g 24%
- Sodium 473 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 48 mg 11%
- Phosphore 163 mg 13%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Manganèse 1,2 mg 53%
- Sélénium 10,6 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6,5 g | 67 g | 19 g |
| 1 portion | 28,4 g | 131 | 1,8 g | 19 g | 5,4 g |
| 2 portions | 56,7 g | 262 | 3,7 g | 38 g | 11 g |
| ½ portion | 14,2 g | 65 | 0,9 g | 9,5 g | 2,7 g |
| 3 portions | 85,1 g | 393 | 5,5 g | 57 g | 16 g |
| 4 portions | 113,4 g | 524 | 7,4 g | 76 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,3 g | 34 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9,8 g | 101 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 135 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 168 g | 48 g |
Questions sur : Biscuits à l'avoine
Combien de calories dans 100 g de biscuits à l'avoine ?
100 g de biscuits à l'avoine : 462 kcal, 6,5 g de protéines, 67 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de biscuits à l'avoine ?
1 portion (28,4 g) de biscuits à l'avoine : 131 kcal, 1,8 g de protéines, 19 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de biscuits à l'avoine ?
2 portions (56,7 g) de biscuits à l'avoine : 262 kcal, 3,7 g de protéines, 38 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de biscuits à l'avoine ?
½ portion (14,2 g) de biscuits à l'avoine : 65 kcal, 0,9 g de protéines, 9,5 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de biscuits à l'avoine ?
3 portions (85,1 g) de biscuits à l'avoine : 393 kcal, 5,5 g de protéines, 57 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de biscuits à l'avoine ?
4 portions (113,4 g) de biscuits à l'avoine : 524 kcal, 7,4 g de protéines, 76 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuits à l'avoine ?
50 g de biscuits à l'avoine : 231 kcal, 3,3 g de protéines, 34 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuits à l'avoine ?
150 g de biscuits à l'avoine : 693 kcal, 9,8 g de protéines, 101 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174960 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues