Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Biscuits à l’avoine

Calories et valeurs nutritionnelles

aux raisins secs

441
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,9 g
Glucides66 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 441 kcal —
  • Protéines 5,9 g 12%
  • Glucides 66 g 24%
  • Lipides 16 g 20%
  • Acides gras saturés 5,4 g 27%
  • Fibres 3,3 g 12%
  • Sucres 33 g —
  • Sodium 322 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 35 µg 9%

Minéraux

  • Calcium 28 mg 2%
  • Fer 2,3 mg 13%
  • Magnésium 34 mg 8%
  • Phosphore 114 mg 9%
  • Potassium 230 mg 5%
  • Zinc 0,65 mg 6%
  • Cuivre 0,14 mg 15%
  • Manganèse 0,8 mg 35%
  • Sélénium 5,9 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g4415,9 g66 g16 g
1 portion28,4 g1251,7 g19 g4,5 g
2 portions56,7 g2503,3 g37 g8,9 g
½ portion14,2 g630,8 g9,3 g2,2 g
3 portions85,1 g3755 g56 g13 g
4 portions113,4 g5006,6 g74 g18 g
50 g50 g2212,9 g33 g7,9 g
150 g150 g6628,8 g99 g24 g
200 g200 g88212 g131 g32 g
250 g250 g110315 g164 g39 g

Questions sur : Biscuits à l’avoine

Combien de calories dans 100 g de biscuits à l’avoine ?

100 g de biscuits à l’avoine : 441 kcal, 5,9 g de protéines, 66 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de biscuits à l’avoine ?

1 portion (28,4 g) de biscuits à l’avoine : 125 kcal, 1,7 g de protéines, 19 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de biscuits à l’avoine ?

2 portions (56,7 g) de biscuits à l’avoine : 250 kcal, 3,3 g de protéines, 37 g de glucides et 8,9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de biscuits à l’avoine ?

½ portion (14,2 g) de biscuits à l’avoine : 63 kcal, 0,8 g de protéines, 9,3 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de biscuits à l’avoine ?

3 portions (85,1 g) de biscuits à l’avoine : 375 kcal, 5 g de protéines, 56 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de biscuits à l’avoine ?

4 portions (113,4 g) de biscuits à l’avoine : 500 kcal, 6,6 g de protéines, 74 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de biscuits à l’avoine ?

50 g de biscuits à l’avoine : 221 kcal, 2,9 g de protéines, 33 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de biscuits à l’avoine ?

150 g de biscuits à l’avoine : 662 kcal, 8,8 g de protéines, 99 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174963 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues