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Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Calories et valeurs nutritionnelles

115
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,4 g
Glucides11 g
Lipides4,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 115 kcal —
  • Protéines 6,4 g 13%
  • Glucides 11 g 4%
  • Lipides 4,9 g 6%
  • Acides gras saturés 2,1 g 11%
  • Fibres 0,9 g 3%
  • Sucres 1,8 g —
  • Sodium 254 mg 11%
  • Cholestérol 14,2 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9,6 µg 1%
  • Vitamine C 4,8 mg 5%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folates (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamine B12 0,35 µg 15%

Minéraux

  • Calcium 36,8 mg 3%
  • Fer 0,88 mg 5%
  • Magnésium 21,7 mg 5%
  • Phosphore 83,9 mg 7%
  • Potassium 404 mg 9%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Manganèse 0,15 mg 6%
  • Sélénium 5,1 µg 9%
  • Iode 19,4 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1156,4 g11 g4,9 g
50 g50 g583,2 g5,3 g2,5 g
150 g150 g1739,6 g16 g7,4 g
200 g200 g23013 g21 g9,8 g
250 g250 g28816 g27 g12 g

Questions sur : Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Combien de calories dans 100 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ?

100 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk : 115 kcal, 6,4 g de protéines, 11 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ?

50 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk : 58 kcal, 3,2 g de protéines, 5,3 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ?

150 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk : 173 kcal, 9,6 g de protéines, 16 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ?

200 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk : 230 kcal, 13 g de protéines, 21 g de glucides et 9,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ?

250 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk : 288 kcal, 16 g de protéines, 27 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 31454 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues