Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 6,9 g 14%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 5,3 g 7%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 1 g 3%
- Sucres 4,8 g —
- Sodium 282 mg 12%
- Cholestérol 15,7 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14,4 µg 2%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Vitamine D 0,84 µg 4%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,49 µg 20%
Minéraux
- Calcium 116 mg 9%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 26,9 mg 6%
- Phosphore 132 mg 11%
- Potassium 464 mg 10%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 6,6 µg 12%
- Iode 21,3 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 13 g |
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Questions sur : Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk
Combien de calories dans 100 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ?
100 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk : 136 kcal, 6,9 g de protéines, 14 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ?
50 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk : 68 kcal, 3,5 g de protéines, 7 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ?
150 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk : 204 kcal, 10 g de protéines, 21 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ?
200 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk : 272 kcal, 14 g de protéines, 28 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ?
250 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk : 340 kcal, 17 g de protéines, 35 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32489 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
