Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water

Calories et valeurs nutritionnelles

103
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,7 g
Glucides11 g
Lipides4,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 103 kcal —
  • Protéines 4,7 g 9%
  • Glucides 11 g 4%
  • Lipides 4,3 g 5%
  • Acides gras saturés 1,7 g 9%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 259 mg 11%
  • Cholestérol 11 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5,4 µg 1%
  • Vitamine C 2,7 mg 3%
  • Vitamine D 0,05 µg 0%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folates (B9) 2,6 µg 1%
  • Vitamine B12 0,23 µg 10%

Minéraux

  • Calcium 24,7 mg 2%
  • Fer 0,79 mg 4%
  • Magnésium 18,8 mg 4%
  • Phosphore 63,5 mg 5%
  • Potassium 358 mg 8%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cuivre 0,07 mg 7%
  • Manganèse 0,13 mg 6%
  • Sélénium 4,6 µg 8%
  • Iode 10,8 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1034,7 g11 g4,3 g
50 g50 g522,4 g5,3 g2,1 g
150 g150 g1557,1 g16 g6,4 g
200 g200 g2069,4 g21 g8,6 g
250 g250 g25812 g27 g11 g

Questions sur : Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water

Combien de calories dans 100 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water ?

100 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water : 103 kcal, 4,7 g de protéines, 11 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water ?

50 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water : 52 kcal, 2,4 g de protéines, 5,3 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water ?

150 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water : 155 kcal, 7,1 g de protéines, 16 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water ?

200 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water : 206 kcal, 9,4 g de protéines, 21 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water ?

250 g de beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water : 258 kcal, 12 g de protéines, 27 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32488 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues