Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Meatloaf, beef steak, water

Calories et valeurs nutritionnelles

164
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides5,7 g
Lipides7,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 164 kcal —
  • Protéines 17 g 34%
  • Glucides 5,7 g 2%
  • Lipides 7,9 g 10%
  • Acides gras saturés 2,8 g 14%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 322 mg 14%
  • Cholestérol 66,8 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 26,2 µg 3%
  • Vitamine C 0,57 mg 1%
  • Vitamine D 0,37 µg 2%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Vitamine K 3,8 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Folates (B9) 7,9 µg 2%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 16,1 mg 1%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 22,5 mg 5%
  • Phosphore 183 mg 15%
  • Potassium 330 mg 7%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,07 mg 3%
  • Sélénium 15 µg 27%
  • Iode 24,8 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16417 g5,7 g7,9 g
50 g50 g828,5 g2,9 g4 g
150 g150 g24626 g8,6 g12 g
200 g200 g32834 g12 g16 g
250 g250 g41043 g14 g20 g

Questions sur : Meatloaf, beef steak, water

Combien de calories dans 100 g de meatloaf, beef steak, water ?

100 g de meatloaf, beef steak, water : 164 kcal, 17 g de protéines, 5,7 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de meatloaf, beef steak, water ?

50 g de meatloaf, beef steak, water : 82 kcal, 8,5 g de protéines, 2,9 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de meatloaf, beef steak, water ?

150 g de meatloaf, beef steak, water : 246 kcal, 26 g de protéines, 8,6 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de meatloaf, beef steak, water ?

200 g de meatloaf, beef steak, water : 328 kcal, 34 g de protéines, 12 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de meatloaf, beef steak, water ?

250 g de meatloaf, beef steak, water : 410 kcal, 43 g de protéines, 14 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 29289 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues