Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Meatloaf, beef steak, cream

Calories et valeurs nutritionnelles

192
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides6,3 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 192 kcal —
  • Protéines 17 g 35%
  • Glucides 6,3 g 2%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 4,5 g 23%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 1,1 g —
  • Sodium 465 mg 20%
  • Cholestérol 72,6 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 47,8 µg 5%
  • Vitamine C 0,65 mg 1%
  • Vitamine D 0,38 µg 2%
  • Vitamine E 0,56 mg 4%
  • Vitamine K 4,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Folates (B9) 8,6 µg 2%
  • Vitamine B12 1 µg 43%

Minéraux

  • Calcium 30,4 mg 2%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 197 mg 16%
  • Potassium 348 mg 7%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,07 mg 3%
  • Sélénium 15,3 µg 28%
  • Iode 35,2 µg 23%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19217 g6,3 g11 g
50 g50 g968,7 g3,2 g5,3 g
150 g150 g28826 g9,5 g16 g
200 g200 g38435 g13 g21 g
250 g250 g48044 g16 g26 g

Questions sur : Meatloaf, beef steak, cream

Combien de calories dans 100 g de meatloaf, beef steak, cream ?

100 g de meatloaf, beef steak, cream : 192 kcal, 17 g de protéines, 6,3 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de meatloaf, beef steak, cream ?

50 g de meatloaf, beef steak, cream : 96 kcal, 8,7 g de protéines, 3,2 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de meatloaf, beef steak, cream ?

150 g de meatloaf, beef steak, cream : 288 kcal, 26 g de protéines, 9,5 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de meatloaf, beef steak, cream ?

200 g de meatloaf, beef steak, cream : 384 kcal, 35 g de protéines, 13 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de meatloaf, beef steak, cream ?

250 g de meatloaf, beef steak, cream : 480 kcal, 44 g de protéines, 16 g de glucides et 26 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7173 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues