Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef steak, fried
Calories et valeurs nutritionnelles
199
calorieskcal pour 100 g
Protéines28.9 g
Glucides0 g
Lipides9.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 199 kcal —
- Protéines 28.9 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9.3 g 12%
- Acides gras saturés 2.7 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 526 mg 23%
- Cholestérol 72.3 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26.7 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.53 µg 3%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Vitamine K 11.1 µg 9%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 16%
- Niacine (B3) 7.6 mg 48%
- Vitamine B6 0.56 mg 33%
- Folates (B9) 1.2 µg 0%
- Vitamine B12 1.5 µg 62%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 4.2 mg 23%
- Magnésium 33.9 mg 8%
- Phosphore 282 mg 23%
- Potassium 535 mg 11%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Cuivre 0.12 mg 14%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 21.3 µg 39%
- Iode 33.7 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28.9 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14.4 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 43.3 g | 0 g | 13.9 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 57.8 g | 0 g | 18.5 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 72.2 g | 0 g | 23.2 g |
Questions sur : Beef steak, fried
Combien de calories dans 100 g de beef steak, fried ?
100 g de beef steak, fried : 199 kcal, 28.9 g de protéines, 0 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef steak, fried ?
50 g de beef steak, fried : 100 kcal, 14.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef steak, fried ?
150 g de beef steak, fried : 299 kcal, 43.3 g de protéines, 0 g de glucides et 13.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef steak, fried ?
200 g de beef steak, fried : 398 kcal, 57.8 g de protéines, 0 g de glucides et 18.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef steak, fried ?
250 g de beef steak, fried : 498 kcal, 72.2 g de protéines, 0 g de glucides et 23.2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7085 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues