Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk

Calories et valeurs nutritionnelles

125
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,9 g
Glucides9,5 g
Lipides6,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 125 kcal —
  • Protéines 6,9 g 14%
  • Glucides 9,5 g 3%
  • Lipides 6,4 g 8%
  • Acides gras saturés 2,5 g 13%
  • Fibres 0,7 g 3%
  • Sucres 2,2 g —
  • Sodium 196 mg 9%
  • Cholestérol 50,1 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 31,6 µg 4%
  • Vitamine C 3,6 mg 4%
  • Vitamine D 0,63 µg 3%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 15,2 µg 4%
  • Vitamine B12 0,53 µg 22%

Minéraux

  • Calcium 52,6 mg 4%
  • Fer 0,75 mg 4%
  • Magnésium 19,2 mg 5%
  • Phosphore 101 mg 8%
  • Potassium 332 mg 7%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,12 mg 5%
  • Sélénium 8,8 µg 16%
  • Iode 20,3 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1256,9 g9,5 g6,4 g
50 g50 g633,5 g4,8 g3,2 g
150 g150 g18810 g14 g9,5 g
200 g200 g25014 g19 g13 g
250 g250 g31317 g24 g16 g

Questions sur : Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk

Combien de calories dans 100 g de minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk ?

100 g de minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk : 125 kcal, 6,9 g de protéines, 9,5 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk ?

50 g de minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk : 63 kcal, 3,5 g de protéines, 4,8 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk ?

150 g de minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk : 188 kcal, 10 g de protéines, 14 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk ?

200 g de minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk : 250 kcal, 14 g de protéines, 19 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk ?

250 g de minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk : 313 kcal, 17 g de protéines, 24 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7041 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues