Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 6,1 g 12%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 252 mg 11%
- Cholestérol 15,7 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8,2 µg 1%
- Vitamine C 4,8 mg 5%
- Vitamine D 0,33 µg 2%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 1,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
Minéraux
- Calcium 37 mg 3%
- Fer 0,72 mg 4%
- Magnésium 21,2 mg 5%
- Phosphore 81,6 mg 7%
- Potassium 399 mg 8%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,15 mg 6%
- Sélénium 5,8 µg 11%
- Iode 19,4 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,1 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3 g | 5,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,1 g | 16 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 12 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 15 g | 27 g | 15 g |
Questions sur : Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
Combien de calories dans 100 g de pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ?
100 g de pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk : 124 kcal, 6,1 g de protéines, 11 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ?
50 g de pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk : 62 kcal, 3 g de protéines, 5,3 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ?
150 g de pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk : 186 kcal, 9,1 g de protéines, 16 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ?
200 g de pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk : 248 kcal, 12 g de protéines, 21 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ?
250 g de pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk : 310 kcal, 15 g de protéines, 27 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7043 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues