Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 5,4 g 11%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 4,8 g 6%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2 g —
- Sodium 384 mg 17%
- Cholestérol 11,3 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 87,4 µg 10%
- Vitamine C 16,8 mg 19%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 6,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Minéraux
- Calcium 15,8 mg 1%
- Fer 0,81 mg 4%
- Magnésium 22,3 mg 5%
- Phosphore 81,8 mg 7%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,24 mg 11%
- Sélénium 4,3 µg 8%
- Iode 13,8 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,4 g | 12 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,7 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,1 g | 18 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 24 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14 g | 30 g | 12 g |
Questions sur : Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas
Combien de calories dans 100 g de pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ?
100 g de pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas : 115 kcal, 5,4 g de protéines, 12 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ?
50 g de pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas : 58 kcal, 2,7 g de protéines, 5,9 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ?
150 g de pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas : 173 kcal, 8,1 g de protéines, 18 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ?
200 g de pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas : 230 kcal, 11 g de protéines, 24 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ?
250 g de pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas : 288 kcal, 14 g de protéines, 30 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32995 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues