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Pork and potato casserole, low-fat milk

Calories et valeurs nutritionnelles

123
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides8,9 g
Lipides6,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 123 kcal —
  • Protéines 7,6 g 15%
  • Glucides 8,9 g 3%
  • Lipides 6,1 g 8%
  • Acides gras saturés 2,1 g 10%
  • Fibres 0,6 g 2%
  • Sucres 2,1 g —
  • Sodium 222 mg 10%
  • Cholestérol 54,1 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 35,5 µg 4%
  • Vitamine C 3,5 mg 4%
  • Vitamine D 0,76 µg 4%
  • Vitamine E 0,48 mg 3%
  • Vitamine K 2,3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folates (B9) 15,7 µg 4%
  • Vitamine B12 0,48 µg 20%

Minéraux

  • Calcium 55,3 mg 4%
  • Fer 0,77 mg 4%
  • Magnésium 21,4 mg 5%
  • Phosphore 118 mg 9%
  • Potassium 371 mg 8%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Manganèse 0,11 mg 5%
  • Sélénium 9 µg 16%
  • Iode 22,3 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1237,6 g8,9 g6,1 g
50 g50 g623,8 g4,4 g3 g
150 g150 g18512 g13 g9,1 g
200 g200 g24615 g18 g12 g
250 g250 g30819 g22 g15 g

Questions sur : Pork and potato casserole, low-fat milk

Combien de calories dans 100 g de pork and potato casserole, low-fat milk ?

100 g de pork and potato casserole, low-fat milk : 123 kcal, 7,6 g de protéines, 8,9 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork and potato casserole, low-fat milk ?

50 g de pork and potato casserole, low-fat milk : 62 kcal, 3,8 g de protéines, 4,4 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork and potato casserole, low-fat milk ?

150 g de pork and potato casserole, low-fat milk : 185 kcal, 12 g de protéines, 13 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork and potato casserole, low-fat milk ?

200 g de pork and potato casserole, low-fat milk : 246 kcal, 15 g de protéines, 18 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork and potato casserole, low-fat milk ?

250 g de pork and potato casserole, low-fat milk : 308 kcal, 19 g de protéines, 22 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7068 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues