Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork and beef steak mince, 7% fat
Calories et valeurs nutritionnelles
139
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.1 g
Glucides0 g
Lipides6.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 19.1 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.9 g 9%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54.4 mg 2%
- Cholestérol 51.7 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9.4 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.26 µg 1%
- Vitamine E 0.36 mg 2%
- Vitamine K 1.7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamine B6 0.34 mg 20%
- Folates (B9) 4.4 µg 1%
- Vitamine B12 1.3 µg 52%
Minéraux
- Calcium 6.3 mg 0%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 19.2 mg 5%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 288 mg 6%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 15.8 µg 29%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19.1 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9.6 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 28.7 g | 0 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38.3 g | 0 g | 13.8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 47.9 g | 0 g | 17.3 g |
Questions sur : Pork and beef steak mince, 7% fat
Combien de calories dans 100 g de pork and beef steak mince, 7% fat ?
100 g de pork and beef steak mince, 7% fat : 139 kcal, 19.1 g de protéines, 0 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork and beef steak mince, 7% fat ?
50 g de pork and beef steak mince, 7% fat : 70 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork and beef steak mince, 7% fat ?
150 g de pork and beef steak mince, 7% fat : 209 kcal, 28.7 g de protéines, 0 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork and beef steak mince, 7% fat ?
200 g de pork and beef steak mince, 7% fat : 278 kcal, 38.3 g de protéines, 0 g de glucides et 13.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork and beef steak mince, 7% fat ?
250 g de pork and beef steak mince, 7% fat : 348 kcal, 47.9 g de protéines, 0 g de glucides et 17.3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32694 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues