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Omelette aux champignons, faite maison

Calories et valeurs nutritionnelles

faite maison

125
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.1 g
Glucides2.3 g
Lipides9.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 125 kcal —
  • Protéines 8.1 g 16%
  • Glucides 2.3 g 1%
  • Lipides 9.2 g 12%
  • Acides gras saturés 3 g 15%
  • Fibres 0.5 g 2%
  • Sucres 0.7 g —
  • Sodium 141 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 134 µg 15%
  • Vitamine D 1.1 µg 6%
  • Vitamine E 0.82 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.37 mg 28%
  • Niacine (B3) 1.3 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 1.4 mg 28%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Folates (B9) 34.6 µg 9%
  • Vitamine B12 0.81 µg 34%

Minéraux

  • Calcium 48 mg 4%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 11.4 mg 3%
  • Phosphore 152 mg 12%
  • Potassium 193 mg 4%
  • Zinc 0.86 mg 8%
  • Cuivre 0.16 mg 18%
  • Manganèse 0.04 mg 2%
  • Sélénium 11.5 µg 21%
  • Iode 35.6 µg 24%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1258.1 g2.3 g9.2 g
50 g50 g634 g1.1 g4.6 g
150 g150 g18812.1 g3.4 g13.8 g
200 g200 g25016.2 g4.6 g18.4 g
250 g250 g31320.2 g5.7 g23 g

Questions sur : Omelette aux champignons, faite maison

Combien de calories dans 100 g d’omelette aux champignons, faite maison ?

100 g d’omelette aux champignons, faite maison : 125 kcal, 8.1 g de protéines, 2.3 g de glucides et 9.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’omelette aux champignons, faite maison ?

50 g d’omelette aux champignons, faite maison : 63 kcal, 4 g de protéines, 1.1 g de glucides et 4.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’omelette aux champignons, faite maison ?

150 g d’omelette aux champignons, faite maison : 188 kcal, 12.1 g de protéines, 3.4 g de glucides et 13.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’omelette aux champignons, faite maison ?

200 g d’omelette aux champignons, faite maison : 250 kcal, 16.2 g de protéines, 4.6 g de glucides et 18.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’omelette aux champignons, faite maison ?

250 g d’omelette aux champignons, faite maison : 313 kcal, 20.2 g de protéines, 5.7 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 22508 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues