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Quiche aux champignons
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
278
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.9 g
Glucides15.5 g
Lipides20 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 278 kcal —
- Protéines 9.9 g 20%
- Glucides 15.5 g 6%
- Lipides 20 g 26%
- Acides gras saturés 9 g 45%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 1.3 g —
- Sodium 253 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 98 µg 11%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0.6 µg 3%
- Vitamine E 1.5 mg 10%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Biotine (B7) 7.4 µg 25%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1.1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 198 mg 15%
- Fer 0.78 mg 4%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 176 mg 4%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.13 mg 6%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 21 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9.9 g | 15.5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5 g | 7.8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14.9 g | 23.3 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 19.8 g | 31 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 24.8 g | 38.8 g | 50 g |
Questions sur : Quiche aux champignons
Combien de calories dans 100 g de quiche aux champignons ?
100 g de quiche aux champignons : 278 kcal, 9.9 g de protéines, 15.5 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quiche aux champignons ?
50 g de quiche aux champignons : 139 kcal, 5 g de protéines, 7.8 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quiche aux champignons ?
150 g de quiche aux champignons : 417 kcal, 14.9 g de protéines, 23.3 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quiche aux champignons ?
200 g de quiche aux champignons : 556 kcal, 19.8 g de protéines, 31 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quiche aux champignons ?
250 g de quiche aux champignons : 695 kcal, 24.8 g de protéines, 38.8 g de glucides et 50 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-954 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues