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Quiche aux champignons complète
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
267
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides17 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 267 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 11 g 53%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 252 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 217 µg 24%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Biotine (B7) 8,3 µg 28%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 177 mg 14%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 227 mg 18%
- Potassium 223 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,47 mg 20%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 25 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,3 g | 8,3 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 16 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 21 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 26 g | 42 g | 45 g |
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Questions sur : Quiche aux champignons complète
Combien de calories dans 100 g de quiche aux champignons complète ?
100 g de quiche aux champignons complète : 267 kcal, 11 g de protéines, 17 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quiche aux champignons complète ?
50 g de quiche aux champignons complète : 134 kcal, 5,3 g de protéines, 8,3 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quiche aux champignons complète ?
150 g de quiche aux champignons complète : 401 kcal, 16 g de protéines, 25 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quiche aux champignons complète ?
200 g de quiche aux champignons complète : 534 kcal, 21 g de protéines, 33 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quiche aux champignons complète ?
250 g de quiche aux champignons complète : 668 kcal, 26 g de protéines, 42 g de glucides et 45 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-955 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
