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Quiche aux champignons complète

Calories et valeurs nutritionnelles

faite maison

267
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.5 g
Glucides16.6 g
Lipides18.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 267 kcal —
  • Protéines 10.5 g 21%
  • Glucides 16.6 g 6%
  • Lipides 18.1 g 23%
  • Acides gras saturés 10.6 g 53%
  • Fibres 2.4 g 9%
  • Sucres 1.3 g —
  • Sodium 252 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 217 µg 24%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0.7 µg 3%
  • Vitamine E 0.7 mg 5%
  • Vitamine K 1.7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacine (B3) 1.5 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.93 mg 19%
  • Vitamine B6 0.17 mg 10%
  • Biotine (B7) 8.3 µg 28%
  • Folates (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 1.1 µg 46%

Minéraux

  • Calcium 177 mg 14%
  • Fer 0.97 mg 5%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 227 mg 18%
  • Potassium 223 mg 5%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Cuivre 0.15 mg 17%
  • Manganèse 0.47 mg 20%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 25 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26710.5 g16.6 g18.1 g
50 g50 g1345.3 g8.3 g9.1 g
150 g150 g40115.8 g24.9 g27.2 g
200 g200 g53421 g33.2 g36.2 g
250 g250 g66826.3 g41.5 g45.3 g

Questions sur : Quiche aux champignons complète

Combien de calories dans 100 g de quiche aux champignons complète ?

100 g de quiche aux champignons complète : 267 kcal, 10.5 g de protéines, 16.6 g de glucides et 18.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quiche aux champignons complète ?

50 g de quiche aux champignons complète : 134 kcal, 5.3 g de protéines, 8.3 g de glucides et 9.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quiche aux champignons complète ?

150 g de quiche aux champignons complète : 401 kcal, 15.8 g de protéines, 24.9 g de glucides et 27.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de quiche aux champignons complète ?

200 g de quiche aux champignons complète : 534 kcal, 21 g de protéines, 33.2 g de glucides et 36.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de quiche aux champignons complète ?

250 g de quiche aux champignons complète : 668 kcal, 26.3 g de protéines, 41.5 g de glucides et 45.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-955 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues