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Quiche au fromage et aux œufs

Calories et valeurs nutritionnelles

faite maison

305
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.5 g
Glucides14.6 g
Lipides22.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 305 kcal —
  • Protéines 12.5 g 25%
  • Glucides 14.6 g 5%
  • Lipides 22.3 g 29%
  • Acides gras saturés 10.4 g 52%
  • Fibres 1.2 g 4%
  • Sucres 1.6 g —
  • Sodium 310 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 136 µg 15%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0.9 µg 5%
  • Vitamine E 1.6 mg 10%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacine (B3) 0.3 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamine B6 0.08 mg 5%
  • Biotine (B7) 7.5 µg 25%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 1.5 µg 63%

Minéraux

  • Calcium 259 mg 20%
  • Fer 0.85 mg 5%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 216 mg 17%
  • Potassium 130 mg 3%
  • Zinc 1.5 mg 14%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.11 mg 5%
  • Sélénium 9 µg 16%
  • Iode 28 µg 19%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g30512.5 g14.6 g22.3 g
50 g50 g1536.3 g7.3 g11.2 g
150 g150 g45818.8 g21.9 g33.5 g
200 g200 g61025 g29.2 g44.6 g
250 g250 g76331.3 g36.5 g55.8 g

Questions sur : Quiche au fromage et aux œufs

Combien de calories dans 100 g de quiche au fromage et aux œufs ?

100 g de quiche au fromage et aux œufs : 305 kcal, 12.5 g de protéines, 14.6 g de glucides et 22.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quiche au fromage et aux œufs ?

50 g de quiche au fromage et aux œufs : 153 kcal, 6.3 g de protéines, 7.3 g de glucides et 11.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quiche au fromage et aux œufs ?

150 g de quiche au fromage et aux œufs : 458 kcal, 18.8 g de protéines, 21.9 g de glucides et 33.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de quiche au fromage et aux œufs ?

200 g de quiche au fromage et aux œufs : 610 kcal, 25 g de protéines, 29.2 g de glucides et 44.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de quiche au fromage et aux œufs ?

250 g de quiche au fromage et aux œufs : 763 kcal, 31.3 g de protéines, 36.5 g de glucides et 55.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-948 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues