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Quiche au fromage et aux œufs
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
305
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides15 g
Lipides22 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 305 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 22 g 29%
- Acides gras saturés 10 g 52%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 310 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 136 µg 15%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 1,6 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Biotine (B7) 7,5 µg 25%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Minéraux
- Calcium 259 mg 20%
- Fer 0,85 mg 5%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 216 mg 17%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,11 mg 5%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 28 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 13 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6,3 g | 7,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 19 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 25 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 31 g | 37 g | 56 g |
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Questions sur : Quiche au fromage et aux œufs
Combien de calories dans 100 g de quiche au fromage et aux œufs ?
100 g de quiche au fromage et aux œufs : 305 kcal, 13 g de protéines, 15 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quiche au fromage et aux œufs ?
50 g de quiche au fromage et aux œufs : 153 kcal, 6,3 g de protéines, 7,3 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quiche au fromage et aux œufs ?
150 g de quiche au fromage et aux œufs : 458 kcal, 19 g de protéines, 22 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quiche au fromage et aux œufs ?
200 g de quiche au fromage et aux œufs : 610 kcal, 25 g de protéines, 29 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quiche au fromage et aux œufs ?
250 g de quiche au fromage et aux œufs : 763 kcal, 31 g de protéines, 37 g de glucides et 56 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-948 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
