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Banane plantain
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie dans de l'eau non salée, chair seulement
112
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides28.5 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 28.5 g 10%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Sucres 5.5 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 58 µg 6%
- Vitamine C 9 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.2 mg 1%
- Vitamine K 0.06 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamine B6 0.24 mg 14%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 31 mg 2%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 0.8 g | 28.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.4 g | 14.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1.2 g | 42.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 1.6 g | 57 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 2 g | 71.3 g | 0.5 g |
Questions sur : Banane plantain
Combien de calories dans 100 g de banane plantain ?
100 g de banane plantain : 112 kcal, 0.8 g de protéines, 28.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de banane plantain ?
50 g de banane plantain : 56 kcal, 0.4 g de protéines, 14.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de banane plantain ?
150 g de banane plantain : 168 kcal, 1.2 g de protéines, 42.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de banane plantain ?
200 g de banane plantain : 224 kcal, 1.6 g de protéines, 57 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de banane plantain ?
250 g de banane plantain : 280 kcal, 2 g de protéines, 71.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-324 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues