Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bagel multigrains
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 241 kcal —
- Protéines 9.9 g 20%
- Glucides 41.3 g 15%
- Lipides 1.2 g 2%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 6.2 g 22%
- Sucres 8.7 g —
- Sodium 359 mg 16%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.66 mg 4%
- Vitamine K 0.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 4.3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Folates (B9) 81 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 16.1 mg 3%
Minéraux
- Calcium 124 mg 10%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 85 mg 20%
- Phosphore 188 mg 15%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cuivre 0.24 mg 26%
- Manganèse 1.8 mg 78%
- Sélénium 26.9 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 9.9 g | 41.3 g | 1.2 g |
| 1 portion | 81 g | 195 | 8 g | 33.4 g | 1 g |
| 2 portions | 162 g | 390 | 16 g | 66.9 g | 2 g |
| ½ portion | 40.5 g | 98 | 4 g | 16.7 g | 0.5 g |
| 3 portions | 243 g | 586 | 24.1 g | 100.3 g | 3 g |
| 4 portions | 324 g | 781 | 32.1 g | 133.7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5 g | 20.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 14.9 g | 61.9 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 19.8 g | 82.5 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 24.8 g | 103.2 g | 3.1 g |
Questions sur : Bagel multigrains
Combien de calories dans 100 g de bagel multigrains ?
100 g de bagel multigrains : 241 kcal, 9.9 g de protéines, 41.3 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (81 g) de bagel multigrains ?
1 portion (81 g) de bagel multigrains : 195 kcal, 8 g de protéines, 33.4 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (162 g) de bagel multigrains ?
2 portions (162 g) de bagel multigrains : 390 kcal, 16 g de protéines, 66.9 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (40.5 g) de bagel multigrains ?
½ portion (40.5 g) de bagel multigrains : 98 kcal, 4 g de protéines, 16.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (243 g) de bagel multigrains ?
3 portions (243 g) de bagel multigrains : 586 kcal, 24.1 g de protéines, 100.3 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (324 g) de bagel multigrains ?
4 portions (324 g) de bagel multigrains : 781 kcal, 32.1 g de protéines, 133.7 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bagel multigrains ?
50 g de bagel multigrains : 121 kcal, 5 g de protéines, 20.6 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bagel multigrains ?
150 g de bagel multigrains : 362 kcal, 14.9 g de protéines, 61.9 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171852 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues