Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin anglais, multigrains (aussi granola)
Calories et valeurs nutritionnelles
(aussi granola)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 235 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 44 g 16%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 298 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 80 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 196 mg 15%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,24 mg 27%
- Manganèse 0,6 mg 26%
- Sélénium 25,5 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,1 g | 44 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 109 g | 4,5 g |
Questions sur : Muffin anglais, multigrains (aussi granola)
Combien de calories dans 100 g de muffin anglais, multigrains (aussi granola) ?
100 g de muffin anglais, multigrains (aussi granola) : 235 kcal, 9,1 g de protéines, 44 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin anglais, multigrains (aussi granola) ?
50 g de muffin anglais, multigrains (aussi granola) : 118 kcal, 4,6 g de protéines, 22 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin anglais, multigrains (aussi granola) ?
150 g de muffin anglais, multigrains (aussi granola) : 353 kcal, 14 g de protéines, 65 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muffin anglais, multigrains (aussi granola) ?
200 g de muffin anglais, multigrains (aussi granola) : 470 kcal, 18 g de protéines, 87 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muffin anglais, multigrains (aussi granola) ?
250 g de muffin anglais, multigrains (aussi granola) : 588 kcal, 23 g de protéines, 109 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3902 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues