Lo que hay en tu plato
Riñón de cerdo
Calorías e información nutricional
crudo
95
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos1.1 g
Grasa3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 1.1 g 0%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 160 mg 7%
- Colesterol 319 mg 106%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 152 µg 17%
- Vitamina C 13.3 mg 15%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 1.6 mg 127%
- Niacina (B3) 8.2 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 3.2 mg 64%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Biotina (B7) 32 µg 107%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 17 µg 708%
- Colina 509 mg 93%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3.3 mg 18%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 238 mg 19%
- Potasio 244 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cobre 0.71 mg 79%
- Manganeso 0.15 mg 7%
- Selenio 182 µg 331%
- Yodo 4.4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 16 g | 1.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8 g | 0.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 24 g | 1.7 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 32 g | 2.2 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 40 g | 2.8 g | 7.5 g |
Preguntas sobre riñón de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de riñón de cerdo?
100 g de riñón de cerdo: 95 kcal, 16 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de riñón de cerdo?
50 g de riñón de cerdo: 48 kcal, 8 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de riñón de cerdo?
150 g de riñón de cerdo: 143 kcal, 24 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de riñón de cerdo?
200 g de riñón de cerdo: 191 kcal, 32 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de riñón de cerdo?
250 g de riñón de cerdo: 239 kcal, 40 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 574 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra