Lo que hay en tu plato

Riñón de cerdo

Calorías e información nutricional

estofado

153
caloríaskcal por 100 g
Proteína24.4 g
Carbos0 g
Grasa6.1 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 153 kcal —
  • Proteínas 24.4 g 49%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 6.1 g 8%
  • Grasas saturadas 2 g 10%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 370 mg 16%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina E 0.36 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 2.1 mg 162%
  • Niacina (B3) 6.1 mg 38%
  • Ácido pantoténico (B5) 2.4 mg 48%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Biotina (B7) 53 µg 177%
  • Folato (B9) 43 µg 11%
  • Vitamina B12 15 µg 625%

Minerales

  • Calcio 13 mg 1%
  • Hierro 6.4 mg 36%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fósforo 330 mg 26%
  • Potasio 190 mg 4%
  • Zinc 4.7 mg 43%
  • Cobre 0.84 mg 93%
  • Manganeso 0.18 mg 8%
  • Selenio 250 µg 455%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g15324.4 g0 g6.1 g
50 g50 g7712.2 g0 g3.1 g
150 g150 g23036.6 g0 g9.2 g
200 g200 g30648.8 g0 g12.2 g
250 g250 g38361 g0 g15.3 g

Preguntas sobre riñón de cerdo

¿Cuántas calorías hay en 100 g de riñón de cerdo?

100 g de riñón de cerdo: 153 kcal, 24.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de riñón de cerdo?

50 g de riñón de cerdo: 77 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de riñón de cerdo?

150 g de riñón de cerdo: 230 kcal, 36.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de riñón de cerdo?

200 g de riñón de cerdo: 306 kcal, 48.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de riñón de cerdo?

250 g de riñón de cerdo: 383 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 18-408 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra