Lo que hay en tu plato
Pecho de res corte plano
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortada con 1/8" de grasa, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 298 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 8,2 g 41%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 46 mg 2%
- Colesterol 107 mg 36%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
- Colina 109 mg 20%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potasio 227 mg 5%
- Zinc 6,5 mg 59%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 26,2 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 1 ración | 85 g | 253 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2 raciones | 170 g | 507 | 49 g | 0 g | 33 g |
| ½ ración | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 760 | 73 g | 0 g | 50 g |
| 4 raciones | 340 g | 1013 | 97 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 72 g | 0 g | 49 g |
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Preguntas sobre pecho de res corte plano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de res corte plano?
100 g de pecho de res corte plano: 298 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pecho de res corte plano?
1 ración (85 g) de pecho de res corte plano: 253 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pecho de res corte plano?
2 raciones (170 g) de pecho de res corte plano: 507 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pecho de res corte plano?
½ ración (42,5 g) de pecho de res corte plano: 127 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pecho de res corte plano?
3 raciones (255 g) de pecho de res corte plano: 760 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pecho de res corte plano?
4 raciones (340 g) de pecho de res corte plano: 1013 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de res corte plano?
50 g de pecho de res corte plano: 149 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de res corte plano?
150 g de pecho de res corte plano: 447 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173130 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
