Lo que hay en tu plato
Paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
curado, cerdo, carne y grasa, asado
280
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.4 g
Carbos0 g
Grasa21.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 280 kcal —
- Proteínas 20.4 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21.4 g 27%
- Grasas saturadas 7.7 g 38%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1072 mg 47%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.93 µg 39%
- Colina 79.8 mg 15%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.95 mg 5%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 258 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 33.6 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 20.4 g | 0 g | 21.4 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 10.2 g | 0 g | 10.7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 30.6 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 40.9 g | 0 g | 42.7 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 51.1 g | 0 g | 53.4 g |
Preguntas sobre paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cerdo?
100 g de paleta de cerdo: 280 kcal, 20.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cerdo?
50 g de paleta de cerdo: 140 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cerdo?
150 g de paleta de cerdo: 420 kcal, 30.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paleta de cerdo?
200 g de paleta de cerdo: 560 kcal, 40.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paleta de cerdo?
250 g de paleta de cerdo: 700 kcal, 51.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1877 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra