Lo que hay en tu plato
jamón con jugos naturales
Calorías e información nutricional
cerdo, curado, babilla, con hueso, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 893 mg 39%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 102 mg 19%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 253 mg 20%
- Potasio 303 mg 6%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 41 µg 75%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0,4 g | 3,5 g |
| 1 ración | 85 g | 104 | 19 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 207 | 39 g | 0,7 g | 5,9 g |
| ½ ración | 42,5 g | 52 | 9,7 g | 0,2 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 311 | 58 g | 1,1 g | 8,8 g |
| 4 raciones | 340 g | 415 | 77 g | 1,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0,9 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 1,1 g | 8,7 g |
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Preguntas sobre jamón con jugos naturales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón con jugos naturales?
100 g de jamón con jugos naturales: 122 kcal, 23 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de jamón con jugos naturales?
1 ración (85 g) de jamón con jugos naturales: 104 kcal, 19 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de jamón con jugos naturales?
2 raciones (170 g) de jamón con jugos naturales: 207 kcal, 39 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de jamón con jugos naturales?
½ ración (42,5 g) de jamón con jugos naturales: 52 kcal, 9,7 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de jamón con jugos naturales?
3 raciones (255 g) de jamón con jugos naturales: 311 kcal, 58 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de jamón con jugos naturales?
4 raciones (340 g) de jamón con jugos naturales: 415 kcal, 77 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón con jugos naturales?
50 g de jamón con jugos naturales: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón con jugos naturales?
150 g de jamón con jugos naturales: 183 kcal, 34 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168337 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
