Lo que hay en tu plato
Hojas de mostaza
Calorías e información nutricional
crudas
27
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos3,6 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 27 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Hidratos de carbono 3,6 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3,2 g 11%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 25 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 83 µg 9%
- Vitamina C 71 mg 79%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 130 mg 10%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 330 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,5 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,8 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,3 g | 9 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre hojas de mostaza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hojas de mostaza?
100 g de hojas de mostaza: 27 kcal, 2,5 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hojas de mostaza?
50 g de hojas de mostaza: 14 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hojas de mostaza?
150 g de hojas de mostaza: 41 kcal, 3,8 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hojas de mostaza?
200 g de hojas de mostaza: 54 kcal, 5 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hojas de mostaza?
250 g de hojas de mostaza: 68 kcal, 6,3 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-298 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
