Lo que hay en tu plato
Semillas de mostaza
Calorías e información nutricional
518
caloríaskcal por 100 g
Proteína24.9 g
Carbos15.9 g
Grasa28.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 518 kcal —
- Proteínas 24.9 g 50%
- Hidratos de carbono 15.9 g 6%
- Grasas 28.8 g 37%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 12 g 43%
- Azúcares 6.8 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 520 mg 40%
- Hierro 18.5 mg 103%
- Magnesio 300 mg 71%
- Fósforo 840 mg 67%
- Potasio 680 mg 14%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Cobre 0.41 mg 46%
- Manganeso 1.8 mg 78%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 24.9 g | 15.9 g | 28.8 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 12.5 g | 8 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 37.4 g | 23.9 g | 43.2 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 49.8 g | 31.8 g | 57.6 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 62.3 g | 39.8 g | 72 g |
Preguntas sobre semillas de mostaza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semillas de mostaza?
100 g de semillas de mostaza: 518 kcal, 24.9 g de proteínas, 15.9 g de hidratos de carbono y 28.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semillas de mostaza?
50 g de semillas de mostaza: 259 kcal, 12.5 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semillas de mostaza?
150 g de semillas de mostaza: 777 kcal, 37.4 g de proteínas, 23.9 g de hidratos de carbono y 43.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de semillas de mostaza?
200 g de semillas de mostaza: 1036 kcal, 49.8 g de proteínas, 31.8 g de hidratos de carbono y 57.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de semillas de mostaza?
250 g de semillas de mostaza: 1295 kcal, 62.3 g de proteínas, 39.8 g de hidratos de carbono y 72 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-839 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra