Lo que hay en tu plato
semilla de mostaza molida
Calorías e información nutricional
molida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 508 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 36 g 46%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 12 g 44%
- Azúcares 6,8 g —
- Sodio 13 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 7,1 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,1 mg 34%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,81 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 162 µg 41%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 123 mg 22%
Minerales
- Calcio 266 mg 20%
- Hierro 9,2 mg 51%
- Magnesio 370 mg 88%
- Fósforo 828 mg 66%
- Potasio 738 mg 16%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cobre 0,65 mg 72%
- Manganeso 2,4 mg 106%
- Selenio 208 µg 378%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 26 g | 16 g | 36 g |
| 1 ración | 2 g | 10 | 0,5 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 4 g | 20 | 1 g | 0,6 g | 1,4 g |
| ½ ración | 1 g | 5 | 0,3 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 6 g | 30 | 1,6 g | 1 g | 2,2 g |
| 4 raciones | 8 g | 41 | 2,1 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 13 g | 7,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 39 g | 24 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 52 g | 32 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 65 g | 40 g | 91 g |
Preguntas sobre semilla de mostaza molida
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semilla de mostaza molida?
100 g de semilla de mostaza molida: 508 kcal, 26 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (2 g) de semilla de mostaza molida?
1 ración (2 g) de semilla de mostaza molida: 10 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (4 g) de semilla de mostaza molida?
2 raciones (4 g) de semilla de mostaza molida: 20 kcal, 1 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (1 g) de semilla de mostaza molida?
½ ración (1 g) de semilla de mostaza molida: 5 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (6 g) de semilla de mostaza molida?
3 raciones (6 g) de semilla de mostaza molida: 30 kcal, 1,6 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (8 g) de semilla de mostaza molida?
4 raciones (8 g) de semilla de mostaza molida: 41 kcal, 2,1 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semilla de mostaza molida?
50 g de semilla de mostaza molida: 254 kcal, 13 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semilla de mostaza molida?
150 g de semilla de mostaza molida: 762 kcal, 39 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170929 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra