Lo que hay en tu plato
Menta fresca
Calorías e información nutricional
fresco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 70 kcal —
- Proteínas 3.8 g 8%
- Hidratos de carbono 6.9 g 3%
- Grasas 0.9 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 8 g 29%
- Azúcares 5.2 g —
- Sodio 31 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 212 µg 24%
- Vitamina C 31.8 mg 35%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 20%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 114 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 243 mg 19%
- Hierro 5.1 mg 28%
- Magnesio 80 mg 19%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potasio 569 mg 12%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.33 mg 37%
- Manganeso 1.2 mg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.8 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 1 ración | 0.1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 raciones | 0.2 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| ½ ración | 0.1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 raciones | 0.3 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 4 raciones | 0.4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.9 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5.6 g | 10.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7.5 g | 13.8 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 9.4 g | 17.2 g | 2.4 g |
Preguntas sobre menta fresca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de menta fresca?
100 g de menta fresca: 70 kcal, 3.8 g de proteínas, 6.9 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (0.1 g) de menta fresca?
1 ración (0.1 g) de menta fresca: 0 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (0.2 g) de menta fresca?
2 raciones (0.2 g) de menta fresca: 0 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (0.1 g) de menta fresca?
½ ración (0.1 g) de menta fresca: 0 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (0.3 g) de menta fresca?
3 raciones (0.3 g) de menta fresca: 0 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (0.4 g) de menta fresca?
4 raciones (0.4 g) de menta fresca: 0 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de menta fresca?
50 g de menta fresca: 35 kcal, 1.9 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de menta fresca?
150 g de menta fresca: 105 kcal, 5.6 g de proteínas, 10.3 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173474 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra