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Canela

Calorías e información nutricional

317
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos56 g
Grasa3,2 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 317 kcal —
  • Proteínas 3,9 g 8%
  • Hidratos de carbono 56 g 20%
  • Grasas 3,2 g 4%
  • Grasas saturadas 0,9 g 5%
  • Fibra 24 g 87%
  • Azúcares 55 g —
  • Sodio 26 mg 1%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g3173,9 g56 g3,2 g
50 g50 g1592 g28 g1,6 g
150 g150 g4765,9 g84 g4,8 g
200 g200 g6347,8 g112 g6,4 g
250 g250 g7939,8 g140 g8 g

Preguntas sobre canela

¿La canela en rama y la molida se usan igual?

La rama aromatiza líquidos sin dejar partículas: retírala antes de servir el arroz con leche o una compota. La molida se mezcla directamente con masas, cremas y bebidas, pero puede dejar grumos si no la incorporas bien.

¿Cuándo se añade la canela al arroz con leche?

Infusiona una rama en la leche mientras se calienta y cuece el arroz; así el aroma se reparte sin que la canela molida enturbie la mezcla. Retira la rama antes de servir.

¿Queda bien la canela en platos salados?

Sí: una pizca aporta calidez a tajines, guisos de cordero y pastela marroquí. Añádela con las demás especias y empieza con poca cantidad para que no tape el resto de sabores.

¿Cómo se conserva la canela para que mantenga el aroma?

Guárdala en un recipiente hermético, en un armario fresco y seco, lejos del sol y del vapor de la cocina. La canela en rama suele conservar el aroma durante más tiempo que la molida.

¿Con qué puedes sustituir la canela en una receta dulce?

La pimienta de Jamaica puede ocupar su lugar en bizcochos y compotas; aporta notas parecidas a clavo y nuez moscada, aunque el sabor no es idéntico. Empieza con la misma cantidad que indique la receta.

¿Cómo distingues la canela de Ceilán de la cassia?

La de Ceilán suele formar una vara con muchas capas finas y frágiles; la cassia suele ser más gruesa, dura y enrollada en una sola capa. El aspecto ayuda a reconocerlas cuando compras canela en rama.

¿De qué parte del árbol sale la canela?

Se obtiene de la corteza interna de árboles del género Cinnamomum. Al secarse, esa corteza se curva y forma las varas que se venden en rama; después también puede molerse.

Fuente: Swiss FSVO 911 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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