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Pasta de miso
Calorías e información nutricional
soja
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 6,2 g 2%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 6,6 g 24%
- Azúcares 6 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 12 g | 6,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,9 g | 3,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 18 g | 9,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 23 g | 12 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 29 g | 16 g | 13 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre pasta de miso
¿Cuánta pasta de miso se pone en un cuenco de sopa?
Para unos 250 ml de sopa, empieza con una cucharadita colmada. Disuélvela en el caldo y añade otra si buscas un sabor más intenso.
¿Cómo se añade la pasta de miso a una sopa?
Apaga el fuego y disuelve la pasta en un cucharón de caldo caliente antes de devolverlo a la cazuela. Así se mezcla sin grumos y conserva mejor su aroma.
¿Qué diferencia hay entre la pasta de miso blanca y la roja?
La blanca suele ser más suave y ligeramente dulce; la roja tiene un sabor más intenso y salado. Elige la blanca para aliños delicados y la roja para caldos contundentes o marinadas.
¿Cómo se conserva la pasta de miso una vez abierta?
Guárdala bien cerrada en la nevera y utiliza siempre una cuchara limpia. Puede oscurecerse algo en la superficie con el tiempo, sin que eso signifique necesariamente que se haya estropeado.
¿Se puede congelar la pasta de miso?
Sí. Guárdala en un recipiente hermético: suele conservarse bien y quedar lo bastante blanda para sacar una porción directamente del congelador.
¿En qué platos se utiliza la pasta de miso?
Además de la sopa de miso, se usa para dar sabor a ramen y para preparar glaseados o marinadas de berenjena, tofu y pescado. Mézclala con un poco de agua o aceite para extenderla con facilidad.
¿Qué se puede usar en lugar de pasta de miso?
No hay un sustituto idéntico. La pasta coreana doenjang aporta un sabor fermentado parecido, pero más intenso; úsala en menor cantidad y prueba el plato antes de añadir más.
¿La pasta de miso contiene gluten?
La elaborada con cebada contiene gluten; la hecha con arroz no suele llevarlo entre sus ingredientes. Comprueba la lista de ingredientes y las posibles trazas, porque también puede incluir otros cereales.
Fuente: NEVO (Netherlands) 871 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra