Lo que hay en tu plato

Albahaca

Calorías e información nutricional

fresca

22
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.1 g
Carbos1.1 g
Grasa0.6 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 22 kcal —
  • Proteínas 3.1 g 6%
  • Hidratos de carbono 1.1 g 0%
  • Grasas 0.6 g 1%
  • Grasas saturadas 0 g 0%
  • Fibra 1.6 g 6%
  • Azúcares 0.3 g —
  • Sodio 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 264 µg 29%
  • Vitamina C 18 mg 20%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 415 µg 346%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0.9 mg 6%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.21 mg 4%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folato (B9) 68 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 11.4 mg 2%

Minerales

  • Calcio 177 mg 14%
  • Hierro 3.2 mg 18%
  • Magnesio 64 mg 15%
  • Fósforo 56 mg 4%
  • Potasio 295 mg 6%
  • Zinc 0.81 mg 7%
  • Cobre 0.39 mg 43%
  • Manganeso 1.1 mg 50%
  • Selenio 0.3 µg 1%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g223.2 g1.1 g0.6 g
50 g50 g111.6 g0.5 g0.3 g
150 g150 g334.7 g1.6 g1 g
200 g200 g446.3 g2.1 g1.3 g
250 g250 g557.9 g2.6 g1.6 g

Preguntas sobre albahaca

¿Cuántas calorías hay en 100 g de albahaca?

100 g de albahaca: 22 kcal, 3.2 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de albahaca?

50 g de albahaca: 11 kcal, 1.6 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de albahaca?

150 g de albahaca: 33 kcal, 4.7 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de albahaca?

200 g de albahaca: 44 kcal, 6.3 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de albahaca?

250 g de albahaca: 55 kcal, 7.9 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 212 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra