Lo que hay en tu plato
semilla de comino
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 375 kcal —
- Proteínas 17.8 g 36%
- Hidratos de carbono 33.7 g 12%
- Grasas 22.3 g 29%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 10.5 g 38%
- Azúcares 2.3 g —
- Sodio 168 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 7.7 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.3 mg 22%
- Vitamina K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.63 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamina B6 0.43 mg 26%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24.7 mg 4%
Minerales
- Calcio 931 mg 72%
- Hierro 66.4 mg 369%
- Magnesio 366 mg 87%
- Fósforo 499 mg 40%
- Potasio 1788 mg 38%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Cobre 0.87 mg 96%
- Manganeso 3.3 mg 145%
- Selenio 5.2 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 17.8 g | 33.7 g | 22.3 g |
| 1 ración | 2.1 g | 8 | 0.4 g | 0.7 g | 0.5 g |
| 2 raciones | 4.2 g | 16 | 0.7 g | 1.4 g | 0.9 g |
| ½ ración | 1.1 g | 4 | 0.2 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 6.3 g | 24 | 1.1 g | 2.1 g | 1.4 g |
| 4 raciones | 8.4 g | 32 | 1.5 g | 2.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 8.9 g | 16.9 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 26.7 g | 50.6 g | 33.4 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 35.6 g | 67.5 g | 44.5 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 44.5 g | 84.4 g | 55.7 g |
Preguntas sobre semilla de comino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semilla de comino?
100 g de semilla de comino: 375 kcal, 17.8 g de proteínas, 33.7 g de hidratos de carbono y 22.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (2.1 g) de semilla de comino?
1 ración (2.1 g) de semilla de comino: 8 kcal, 0.4 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (4.2 g) de semilla de comino?
2 raciones (4.2 g) de semilla de comino: 16 kcal, 0.7 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (1.1 g) de semilla de comino?
½ ración (1.1 g) de semilla de comino: 4 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (6.3 g) de semilla de comino?
3 raciones (6.3 g) de semilla de comino: 24 kcal, 1.1 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (8.4 g) de semilla de comino?
4 raciones (8.4 g) de semilla de comino: 32 kcal, 1.5 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semilla de comino?
50 g de semilla de comino: 188 kcal, 8.9 g de proteínas, 16.9 g de hidratos de carbono y 11.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semilla de comino?
150 g de semilla de comino: 563 kcal, 26.7 g de proteínas, 50.6 g de hidratos de carbono y 33.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170923 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra