Lo que hay en tu plato
hierbabuena seca
Calorías e información nutricional
seco
285
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos22 g
Grasa6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 285 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 6 g 8%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 30 g 106%
- Sodio 344 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 529 µg 59%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 109%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 2,6 mg 152%
- Folato (B9) 530 µg 133%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 1488 mg 114%
- Hierro 87,5 mg 486%
- Magnesio 602 mg 143%
- Fósforo 276 mg 22%
- Potasio 1924 mg 41%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 1,5 mg 171%
- Manganeso 11,5 mg 499%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 20 g | 22 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 10 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 30 g | 33 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 40 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 50 g | 56 g | 15 g |
Preguntas sobre hierbabuena seca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hierbabuena seca?
100 g de hierbabuena seca: 285 kcal, 20 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hierbabuena seca?
50 g de hierbabuena seca: 143 kcal, 10 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hierbabuena seca?
150 g de hierbabuena seca: 428 kcal, 30 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hierbabuena seca?
200 g de hierbabuena seca: 570 kcal, 40 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hierbabuena seca?
250 g de hierbabuena seca: 713 kcal, 50 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4726 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra