Lo que hay en tu plato
romero seco
Calorías e información nutricional
seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 331 kcal —
- Proteínas 4,9 g 10%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 7,4 g 37%
- Fibra 43 g 152%
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 156 µg 17%
- Vitamina C 61,2 mg 68%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 1,7 mg 102%
- Folato (B9) 307 µg 77%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 1280 mg 98%
- Hierro 29,3 mg 163%
- Magnesio 220 mg 52%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potasio 955 mg 20%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,55 mg 61%
- Manganeso 1,9 mg 81%
- Selenio 4,6 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4,9 g | 22 g | 15 g |
| 1 ración | 1,2 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 2,4 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,4 g |
| ½ ración | 0,6 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 3,6 g | 12 | 0,2 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 4 raciones | 4,8 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,4 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 7,3 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 9,8 g | 43 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 12 g | 54 g | 38 g |
Preguntas sobre romero seco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de romero seco?
100 g de romero seco: 331 kcal, 4,9 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (1,2 g) de romero seco?
1 ración (1,2 g) de romero seco: 4 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (2,4 g) de romero seco?
2 raciones (2,4 g) de romero seco: 8 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (0,6 g) de romero seco?
½ ración (0,6 g) de romero seco: 2 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (3,6 g) de romero seco?
3 raciones (3,6 g) de romero seco: 12 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (4,8 g) de romero seco?
4 raciones (4,8 g) de romero seco: 16 kcal, 0,2 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de romero seco?
50 g de romero seco: 166 kcal, 2,4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de romero seco?
150 g de romero seco: 497 kcal, 7,3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171333 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra