Lo que hay en tu plato
Orégano seco
Calorías e información nutricional
seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 265 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 26 g 10%
- Grasas 4,3 g 5%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 43 g 152%
- Azúcares 4,1 g —
- Sodio 25 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 18,3 mg 122%
- Vitamina K 622 µg 518%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folato (B9) 237 µg 59%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,3 mg 6%
Minerales
- Calcio 1597 mg 123%
- Hierro 36,8 mg 204%
- Magnesio 270 mg 64%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potasio 1260 mg 27%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cobre 0,63 mg 70%
- Manganeso 5 mg 217%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9 g | 26 g | 4,3 g |
| 1 ración | 1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 raciones | 2 g | 5 | 0,2 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ ración | 0,5 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 raciones | 3 g | 8 | 0,3 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 raciones | 4 g | 11 | 0,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,5 g | 13 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 40 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 18 g | 53 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 23 g | 66 g | 11 g |
Preguntas sobre orégano seco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de orégano seco?
100 g de orégano seco: 265 kcal, 9 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (1 g) de orégano seco?
1 ración (1 g) de orégano seco: 3 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (2 g) de orégano seco?
2 raciones (2 g) de orégano seco: 5 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (0,5 g) de orégano seco?
½ ración (0,5 g) de orégano seco: 1 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (3 g) de orégano seco?
3 raciones (3 g) de orégano seco: 8 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (4 g) de orégano seco?
4 raciones (4 g) de orégano seco: 11 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de orégano seco?
50 g de orégano seco: 133 kcal, 4,5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de orégano seco?
150 g de orégano seco: 398 kcal, 14 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171328 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra