Lo que hay en tu plato
hoja de cilantro seca
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 279 kcal —
- Proteínas 21.9 g 44%
- Hidratos de carbono 41.7 g 15%
- Grasas 4.8 g 6%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 10.4 g 37%
- Azúcares 7.3 g —
- Sodio 211 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 293 µg 33%
- Vitamina C 567 mg 630%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 1360 µg 1133%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavina (B2) 1.5 mg 115%
- Niacina (B3) 10.7 mg 67%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folato (B9) 274 µg 69%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 97.1 mg 18%
Minerales
- Calcio 1246 mg 96%
- Hierro 42.5 mg 236%
- Magnesio 694 mg 165%
- Fósforo 481 mg 38%
- Potasio 4466 mg 95%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Cobre 1.8 mg 198%
- Manganeso 6.4 mg 276%
- Selenio 29.3 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 21.9 g | 41.7 g | 4.8 g |
| 1 ración | 0.6 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 2 raciones | 1.2 g | 3 | 0.3 g | 0.5 g | 0.1 g |
| ½ ración | 0.3 g | 1 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 raciones | 1.8 g | 5 | 0.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 4 raciones | 2.4 g | 7 | 0.5 g | 1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 20.9 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 32.9 g | 62.6 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 43.9 g | 83.4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 54.8 g | 104.3 g | 12 g |
Preguntas sobre hoja de cilantro seca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hoja de cilantro seca?
100 g de hoja de cilantro seca: 279 kcal, 21.9 g de proteínas, 41.7 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (0.6 g) de hoja de cilantro seca?
1 ración (0.6 g) de hoja de cilantro seca: 2 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (1.2 g) de hoja de cilantro seca?
2 raciones (1.2 g) de hoja de cilantro seca: 3 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (0.3 g) de hoja de cilantro seca?
½ ración (0.3 g) de hoja de cilantro seca: 1 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1.8 g) de hoja de cilantro seca?
3 raciones (1.8 g) de hoja de cilantro seca: 5 kcal, 0.4 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (2.4 g) de hoja de cilantro seca?
4 raciones (2.4 g) de hoja de cilantro seca: 7 kcal, 0.5 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hoja de cilantro seca?
50 g de hoja de cilantro seca: 140 kcal, 11 g de proteínas, 20.9 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hoja de cilantro seca?
150 g de hoja de cilantro seca: 419 kcal, 32.9 g de proteínas, 62.6 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170921 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra