Lo que hay en tu plato
semilla de cilantro
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 298 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 42 g 150%
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 709 mg 55%
- Hierro 16,3 mg 91%
- Magnesio 330 mg 79%
- Fósforo 409 mg 33%
- Potasio 1267 mg 27%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cobre 0,98 mg 108%
- Manganeso 1,9 mg 83%
- Selenio 26,2 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 12 g | 13 g | 18 g |
| 1 ración | 1,8 g | 5 | 0,2 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 3,6 g | 11 | 0,4 g | 0,5 g | 0,6 g |
| ½ ración | 0,9 g | 3 | 0,1 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 5,4 g | 16 | 0,7 g | 0,7 g | 1 g |
| 4 raciones | 7,2 g | 21 | 0,9 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,2 g | 6,5 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 19 g | 20 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 25 g | 26 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 31 g | 33 g | 44 g |
Preguntas sobre semilla de cilantro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semilla de cilantro?
100 g de semilla de cilantro: 298 kcal, 12 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (1,8 g) de semilla de cilantro?
1 ración (1,8 g) de semilla de cilantro: 5 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (3,6 g) de semilla de cilantro?
2 raciones (3,6 g) de semilla de cilantro: 11 kcal, 0,4 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (0,9 g) de semilla de cilantro?
½ ración (0,9 g) de semilla de cilantro: 3 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (5,4 g) de semilla de cilantro?
3 raciones (5,4 g) de semilla de cilantro: 16 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (7,2 g) de semilla de cilantro?
4 raciones (7,2 g) de semilla de cilantro: 21 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semilla de cilantro?
50 g de semilla de cilantro: 149 kcal, 6,2 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semilla de cilantro?
150 g de semilla de cilantro: 447 kcal, 19 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170922 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra