Lo que hay en tu plato
Cilantro
Calorías e información nutricional
crudo
23
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos0,9 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 23 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 0,9 g 0%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 46 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 337 µg 37%
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 310 µg 258%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,8 mg 2%
Minerales
- Calcio 67 mg 5%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potasio 521 mg 11%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganeso 0,43 mg 19%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,1 g | 0,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,2 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4,3 g | 1,7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5,3 g | 2,2 g | 1,3 g |
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Preguntas sobre cilantro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cilantro?
100 g de cilantro: 23 kcal, 2,1 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cilantro?
50 g de cilantro: 12 kcal, 1,1 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cilantro?
150 g de cilantro: 35 kcal, 3,2 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cilantro?
200 g de cilantro: 46 kcal, 4,3 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cilantro?
250 g de cilantro: 58 kcal, 5,3 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2067 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
