Lo que hay en tu plato

semilla de cilantro

Calorías e información nutricional

cilantro

298
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos13 g
Grasa18 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 298 kcal —
  • Proteínas 12 g 25%
  • Hidratos de carbono 13 g 5%
  • Grasas 18 g 23%
  • Grasas saturadas 1 g 5%
  • Fibra 42 g 150%
  • Sodio 35 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 21 mg 23%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 2,1 mg 13%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 709 mg 55%
  • Hierro 16,3 mg 91%
  • Magnesio 330 mg 79%
  • Fósforo 409 mg 33%
  • Potasio 1267 mg 27%
  • Zinc 4,7 mg 43%
  • Cobre 0,98 mg 108%
  • Manganeso 1,9 mg 83%
  • Selenio 26,2 µg 48%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g29812 g13 g18 g
50 g50 g1496,2 g6,5 g8,9 g
150 g150 g44719 g20 g27 g
200 g200 g59625 g26 g36 g
250 g250 g74531 g33 g44 g

Preguntas sobre semilla de cilantro

¿Cuántas calorías hay en 100 g de semilla de cilantro?

100 g de semilla de cilantro: 298 kcal, 12 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de semilla de cilantro?

50 g de semilla de cilantro: 149 kcal, 6,2 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de semilla de cilantro?

150 g de semilla de cilantro: 447 kcal, 19 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de semilla de cilantro?

200 g de semilla de cilantro: 596 kcal, 25 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de semilla de cilantro?

250 g de semilla de cilantro: 745 kcal, 31 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 181 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra