Lo que hay en tu plato
Semillas de cilantro
Calorías e información nutricional
269
caloríaskcal por 100 g
Proteína12.4 g
Carbos13 g
Grasa17.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 269 kcal —
- Proteínas 12.4 g 25%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 17.8 g 23%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 41.9 g 150%
- Azúcares 2.4 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 709 mg 55%
- Hierro 16.3 mg 91%
- Magnesio 330 mg 79%
- Fósforo 409 mg 33%
- Potasio 1270 mg 27%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Cobre 0.97 mg 108%
- Manganeso 1.9 mg 83%
- Selenio 26 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12.4 g | 13 g | 17.8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6.2 g | 6.5 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18.6 g | 19.5 g | 26.7 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 24.8 g | 26 g | 35.6 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 31 g | 32.5 g | 44.5 g |
Preguntas sobre semillas de cilantro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semillas de cilantro?
100 g de semillas de cilantro: 269 kcal, 12.4 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 17.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semillas de cilantro?
50 g de semillas de cilantro: 135 kcal, 6.2 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semillas de cilantro?
150 g de semillas de cilantro: 404 kcal, 18.6 g de proteínas, 19.5 g de hidratos de carbono y 26.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de semillas de cilantro?
200 g de semillas de cilantro: 538 kcal, 24.8 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 35.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de semillas de cilantro?
250 g de semillas de cilantro: 673 kcal, 31 g de proteínas, 32.5 g de hidratos de carbono y 44.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-875 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra