Lo que hay en tu plato
Semillas de cilantro
Calorías e información nutricional
269
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos13 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 269 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 42 g 150%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 709 mg 55%
- Hierro 16,3 mg 91%
- Magnesio 330 mg 79%
- Fósforo 409 mg 33%
- Potasio 1270 mg 27%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cobre 0,97 mg 108%
- Manganeso 1,9 mg 83%
- Selenio 26 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 13 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,2 g | 6,5 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 20 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 25 g | 26 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 31 g | 33 g | 45 g |
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Preguntas sobre semillas de cilantro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semillas de cilantro?
100 g de semillas de cilantro: 269 kcal, 12 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semillas de cilantro?
50 g de semillas de cilantro: 135 kcal, 6,2 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semillas de cilantro?
150 g de semillas de cilantro: 404 kcal, 19 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de semillas de cilantro?
200 g de semillas de cilantro: 538 kcal, 25 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de semillas de cilantro?
250 g de semillas de cilantro: 673 kcal, 31 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-875 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
