Lo que hay en tu plato
Semilla de mostaza amarilla
Calorías e información nutricional
amarilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 508 kcal —
- Proteínas 26.1 g 52%
- Hidratos de carbono 15.9 g 6%
- Grasas 36.2 g 46%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 12.2 g 44%
- Azúcares 6.8 g —
- Sodio 13 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 7.1 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5.1 mg 34%
- Vitamina K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.81 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 4.7 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.4 mg 23%
- Folato (B9) 162 µg 41%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 123 mg 22%
Minerales
- Calcio 266 mg 20%
- Hierro 9.2 mg 51%
- Magnesio 370 mg 88%
- Fósforo 828 mg 66%
- Potasio 738 mg 16%
- Zinc 6.1 mg 55%
- Cobre 0.65 mg 72%
- Manganeso 2.4 mg 106%
- Selenio 208 µg 378%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 26.1 g | 15.9 g | 36.2 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 13 g | 7.9 g | 18.1 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 39.1 g | 23.8 g | 54.4 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 52.2 g | 31.8 g | 72.5 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 65.2 g | 39.7 g | 90.6 g |
Preguntas sobre semilla de mostaza amarilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semilla de mostaza amarilla?
100 g de semilla de mostaza amarilla: 508 kcal, 26.1 g de proteínas, 15.9 g de hidratos de carbono y 36.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semilla de mostaza amarilla?
50 g de semilla de mostaza amarilla: 254 kcal, 13 g de proteínas, 7.9 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semilla de mostaza amarilla?
150 g de semilla de mostaza amarilla: 762 kcal, 39.1 g de proteínas, 23.8 g de hidratos de carbono y 54.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de semilla de mostaza amarilla?
200 g de semilla de mostaza amarilla: 1016 kcal, 52.2 g de proteínas, 31.8 g de hidratos de carbono y 72.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de semilla de mostaza amarilla?
250 g de semilla de mostaza amarilla: 1270 kcal, 65.2 g de proteínas, 39.7 g de hidratos de carbono y 90.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 192 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra