Lo que hay en tu plato
Mostaza y berro
Calorías e información nutricional
crudos
13
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,6 g
Carbos0,4 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 13 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 0,6 g 1%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 19 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 215 µg 24%
- Vitamina C 33 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 88 µg 73%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potasio 110 mg 2%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,6 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,8 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,4 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,2 g | 0,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4 g | 1 g | 1,5 g |
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Preguntas sobre mostaza y berro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mostaza y berro?
100 g de mostaza y berro: 13 kcal, 1,6 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mostaza y berro?
50 g de mostaza y berro: 7 kcal, 0,8 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mostaza y berro?
150 g de mostaza y berro: 20 kcal, 2,4 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mostaza y berro?
200 g de mostaza y berro: 26 kcal, 3,2 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mostaza y berro?
250 g de mostaza y berro: 33 kcal, 4 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-297 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
