Lo que hay en tu plato
Hash browns
Calorías e información nutricional
preparadas en casa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 265 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Hidratos de carbono 31.9 g 12%
- Grasas 12.5 g 16%
- Grasas saturadas 1.9 g 9%
- Fibra 3.2 g 11%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 342 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23.2 mg 4%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0.55 mg 3%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potasio 576 mg 12%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Cobre 0.29 mg 33%
- Manganeso 0.25 mg 11%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3 g | 31.9 g | 12.5 g |
| 1 ración | 156 g | 413 | 4.7 g | 49.8 g | 19.5 g |
| 2 raciones | 312 g | 827 | 9.4 g | 99.6 g | 39.1 g |
| ½ ración | 78 g | 207 | 2.3 g | 24.9 g | 9.8 g |
| 3 raciones | 468 g | 1240 | 14 g | 149.3 g | 58.6 g |
| 4 raciones | 624 g | 1654 | 18.7 g | 199.1 g | 78.1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.5 g | 16 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4.5 g | 47.9 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6 g | 63.8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7.5 g | 79.8 g | 31.3 g |
Preguntas sobre hash browns
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hash browns?
100 g de hash browns: 265 kcal, 3 g de proteínas, 31.9 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (156 g) de hash browns?
1 ración (156 g) de hash browns: 413 kcal, 4.7 g de proteínas, 49.8 g de hidratos de carbono y 19.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (312 g) de hash browns?
2 raciones (312 g) de hash browns: 827 kcal, 9.4 g de proteínas, 99.6 g de hidratos de carbono y 39.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (78 g) de hash browns?
½ ración (78 g) de hash browns: 207 kcal, 2.3 g de proteínas, 24.9 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (468 g) de hash browns?
3 raciones (468 g) de hash browns: 1240 kcal, 14 g de proteínas, 149.3 g de hidratos de carbono y 58.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (624 g) de hash browns?
4 raciones (624 g) de hash browns: 1654 kcal, 18.7 g de proteínas, 199.1 g de hidratos de carbono y 78.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hash browns?
50 g de hash browns: 133 kcal, 1.5 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hash browns?
150 g de hash browns: 398 kcal, 4.5 g de proteínas, 47.9 g de hidratos de carbono y 18.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170036 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra