Lo que hay en tu plato
Patatas hash brown
Calorías e información nutricional
congeladas, simples, preparadas, fritas en sartén con aceite de canola
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Hidratos de carbono 25.3 g 9%
- Grasas 11.6 g 15%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 3.2 g 11%
- Azúcares 0.3 g —
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6.7 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.2 mg 15%
- Vitamina K 18.1 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23.2 mg 4%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0.54 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potasio 496 mg 11%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.18 mg 8%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2.7 g | 25.3 g | 11.6 g |
| 1 ración | 150 g | 329 | 4 g | 38 g | 17.4 g |
| 2 raciones | 300 g | 657 | 8 g | 75.9 g | 34.8 g |
| ½ ración | 75 g | 164 | 2 g | 19 g | 8.7 g |
| 3 raciones | 450 g | 986 | 11.9 g | 113.9 g | 52.2 g |
| 4 raciones | 600 g | 1314 | 15.9 g | 151.9 g | 69.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1.3 g | 12.7 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5.3 g | 50.6 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6.6 g | 63.3 g | 29 g |
Preguntas sobre patatas hash brown
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patatas hash brown?
100 g de patatas hash brown: 219 kcal, 2.7 g de proteínas, 25.3 g de hidratos de carbono y 11.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (150 g) de patatas hash brown?
1 ración (150 g) de patatas hash brown: 329 kcal, 4 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 17.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (300 g) de patatas hash brown?
2 raciones (300 g) de patatas hash brown: 657 kcal, 8 g de proteínas, 75.9 g de hidratos de carbono y 34.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (75 g) de patatas hash brown?
½ ración (75 g) de patatas hash brown: 164 kcal, 2 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 8.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (450 g) de patatas hash brown?
3 raciones (450 g) de patatas hash brown: 986 kcal, 11.9 g de proteínas, 113.9 g de hidratos de carbono y 52.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (600 g) de patatas hash brown?
4 raciones (600 g) de patatas hash brown: 1314 kcal, 15.9 g de proteínas, 151.9 g de hidratos de carbono y 69.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patatas hash brown?
50 g de patatas hash brown: 110 kcal, 1.3 g de proteínas, 12.7 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patatas hash brown?
200 g de patatas hash brown: 438 kcal, 5.3 g de proteínas, 50.6 g de hidratos de carbono y 23.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170044 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra