Lo que hay en tu plato
Hash browns
Calorías e información nutricional
refrigeradas, preparadas, fritas en sartén con aceite de canola
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 242 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Hidratos de carbono 30 g 11%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 3,6 g 13%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 19,6 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,74 mg 4%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 704 mg 15%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,23 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3,2 g | 30 g | 10 g |
| 1 ración | 130 g | 315 | 4,2 g | 40 g | 13 g |
| 2 raciones | 260 g | 629 | 8,4 g | 79 g | 27 g |
| ½ ración | 65 g | 157 | 2,1 g | 20 g | 6,7 g |
| 3 raciones | 390 g | 944 | 13 g | 119 g | 40 g |
| 4 raciones | 520 g | 1258 | 17 g | 158 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 4,9 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6,5 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8,1 g | 76 g | 26 g |
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Preguntas sobre hash browns
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hash browns?
100 g de hash browns: 242 kcal, 3,2 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (130 g) de hash browns?
1 ración (130 g) de hash browns: 315 kcal, 4,2 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (260 g) de hash browns?
2 raciones (260 g) de hash browns: 629 kcal, 8,4 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (65 g) de hash browns?
½ ración (65 g) de hash browns: 157 kcal, 2,1 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (390 g) de hash browns?
3 raciones (390 g) de hash browns: 944 kcal, 13 g de proteínas, 119 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (520 g) de hash browns?
4 raciones (520 g) de hash browns: 1258 kcal, 17 g de proteínas, 158 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hash browns?
50 g de hash browns: 121 kcal, 1,6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hash browns?
150 g de hash browns: 363 kcal, 4,9 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167605 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
